El estrés en los niños
El estrés en los niños es una realidad que muchas veces ponemos en duda. Pero estresados ¿por qué?, si no hacen nada en todo el día, ni tienen problemas reales.
Nunca hay que menospreciar los agobios de los pequeños. Tener que ir al dentista, problemas con los amigos, no entender bien la lección, son cosas rutinarias que pueden estresar a nuestro hijo sino ha aprendidio mecanismos para enfrentarse a ello.
Hablar con los niños sobre sus problemas muestra que tenemos tiempo para ellos y que los tomamos en serio.
Expresar los sentimientos con palabras, ayuda a los niños a comunicarse y a adquirir autoconciencia emocional, y así ser menos propensos a llegar a ese punto en que las emociones fuertes se expresan mediante reacciones descontroladas.
Además, puedes ayudar a tu hijo a diseñar un plan de acción proponiéndole una lluvia de ideas hasta encontrar la mejor solución a sus preocupaciones y problemas diarios.
Y si su hijo no desea hablar de lo que le preocupa, no le fuerces, pero muéstrate disponible y pasa tiempo con él, haciendo algo que le guste.
También debemos recordar que, los niños aprenden los mecanismos de reacción frente al estrés en casa, y de padres estresados hay una probabilidad muy alta de que salgan hijos estresados. Por eso, procura mostrar una actitud positiva cuando hables de tus problemas laborales o económicos delante de los niños.
Y lo más importantes, dedica tiempo para jugar con tus hijo de forma creativa y libre de obligaciones.
Nunca hay que menospreciar los agobios de los pequeños. Tener que ir al dentista, problemas con los amigos, no entender bien la lección, son cosas rutinarias que pueden estresar a nuestro hijo sino ha aprendidio mecanismos para enfrentarse a ello.
¿Quieres saber cómo ayudadr a un niño con estrés?
Hablar con los niños sobre sus problemas muestra que tenemos tiempo para ellos y que los tomamos en serio.
Expresar los sentimientos con palabras, ayuda a los niños a comunicarse y a adquirir autoconciencia emocional, y así ser menos propensos a llegar a ese punto en que las emociones fuertes se expresan mediante reacciones descontroladas.
Además, puedes ayudar a tu hijo a diseñar un plan de acción proponiéndole una lluvia de ideas hasta encontrar la mejor solución a sus preocupaciones y problemas diarios.
Y si su hijo no desea hablar de lo que le preocupa, no le fuerces, pero muéstrate disponible y pasa tiempo con él, haciendo algo que le guste.
También debemos recordar que, los niños aprenden los mecanismos de reacción frente al estrés en casa, y de padres estresados hay una probabilidad muy alta de que salgan hijos estresados. Por eso, procura mostrar una actitud positiva cuando hables de tus problemas laborales o económicos delante de los niños.
Y lo más importantes, dedica tiempo para jugar con tus hijo de forma creativa y libre de obligaciones.
No hay comentarios:
Publicar un comentario